A má qualidade do ar interior em casa está associada a efeitos na saúde de pessoas de todas as idades. Os efeitos de saúde associados às crianças incluem problemas respiratórios, infecções no peito, baixo peso à nascença, parto prematuro, pieira, alergias, eczema, problemas de pele, hiperactividade, desatenção, dificuldade em dormir, dores nos olhos e mau desempenho escolar.

Durante o confinamento, é provável que muitos de nós tenhamos passado mais tempo em ambientes fechados, por isso o ambiente interno é ainda mais importante. É importante tomarmos medidas para reduzir a nossa exposição à poluição e é imperativo que desenvolvamos o conhecimento para capacitar a sociedade para o fazer.

O Grupo de Trabalho sobre Qualidade do Ar Interior tem três dicas principais:

Remova poluentes dentro de casa

Algumas atividades geradoras de poluentes são inevitáveis em ambientes fechados. Nestas circunstâncias, pode tomar medidas para melhorar o ar interior, muitas vezes utilizando ventilação para diluir as concentrações de poluentes.

Limpeza

Limpe e aspire regularmente para reduzir a poeira, remover esporos de mofo e reduzir as fontes de alimento para os ácaros do pó doméstico.
Limpe regularmente superfícies de alto toque, como maçanetas de portas, para reduzir a propagação do coronavírus e outras infecções dentro de casa.
Limpe qualquer mofo visível.

Evitar alérgenos

Recomenda-se tomar medidas para reduzir a exposição a alérgenos inalados (de ácaros, mofo e animais de estimação) para reduzir os sintomas e exacerbações. Dependendo da alergia, as medidas que podem ajudar incluem:

Reduzindo poeira e umidade em casa.
Reduzir itens que acumulam poeira, como peluches e, se possível, substituir carpetes por pisos duros.
Lavar roupa de cama e cobertas (a 60°C a cada duas semanas) ou usar capas impermeáveis a alergénios.
Evitar a exposição direta a animais de estimação peludos se a criança estiver sensibilizada.

Horário da postagem: 28 de julho de 2022