A má qualidade do ar interno em casa está associada a efeitos na saúde de pessoas de todas as idades. Os efeitos associados à saúde infantil incluem problemas respiratórios, infecções no peito, baixo peso ao nascer, parto prematuro, chiado no peito, alergias,eczema, pr de peleproblemas, hiperatividade, desatenção, dificuldade para dormir, dor nos olhos e baixo desempenho escolar.
Durante o confinamento, muitos de nós provavelmente passamos mais tempo em ambientes fechados, por isso o ambiente interno é ainda mais importante. É fundamental que tomemos medidas para reduzir nossa exposição à poluição e que desenvolvamos o conhecimento necessário para capacitar a sociedade a fazê-lo.
O Grupo de Trabalho sobre Qualidade do Ar Interior tem três dicas importantes:
- EVITE trazer poluentes para dentro de casa
- REMOVER fontes de poluentes em ambientes fechados
- REDUZIR a exposição e o uso de produtos e atividades poluentes em ambientes fechados
Evite trazer poluentes para dentro de casa
A maneira mais eficaz de evitar a má qualidade do ar interno é evitar que poluentes entrem no ambiente.
Culinária
- Evite queimar alimentos.
- Se você estiver substituindo aparelhos, pode reduzir o NO2 escolhendo aparelhos elétricos em vez de aparelhos a gás.
- Alguns fornos mais novos têm funções de "autolimpeza"; tente ficar fora da cozinha se estiver usando essa função.
Umidade
- Alta umidade está associada à umidade e ao mofo.
- Seque as roupas ao ar livre, se possível.
- Se você for um inquilino com umidade ou mofo persistentes em sua casa, entre em contato com o proprietário ou com o departamento de saúde ambiental.
- Se você é dono de casa, descubra o que está causando a umidade e repare os defeitos.
Fumar e vaporizar
- Não fume, nem vaporize, nem permita que outras pessoas fumem ou vaporizem em sua casa.
- Cigarros eletrônicos e vaporizadores podem causar efeitos irritantes à saúde, como tosse e chiado no peito, especialmente em crianças asmáticas. Quando a nicotina é um ingrediente de vaporizadores, há efeitos adversos conhecidos à saúde decorrentes da exposição. Embora os efeitos a longo prazo sobre a saúde sejam incertos, seria sensato adotar uma abordagem preventiva e evitar a exposição de crianças a vaporizadores e cigarros eletrônicos em ambientes fechados.
Combustão
- Evite atividades que envolvam queimaduras em ambientes fechados, como queimar velas ou incenso, ou queimar madeira ou carvão para obter calor, se você tiver uma opção de aquecimento alternativa.
Fontes externas
- Controle as fontes externas, por exemplo, não faça fogueiras e denuncie fogueiras incômodas ao conselho local.
- Evite usar ventilação sem filtragem durante períodos em que o ar externo estiver poluído, por exemplo, mantenha as janelas fechadas nos horários de pico e abra-as em horários diferentes do dia.
Data de publicação: 28 de julho de 2022